[...] pobudza organizm do produkcji testosteronu i nie pozwala na zaprzestanie jego produkcji. Bierz pół tabletki dziennie podczas cyklu, tydzień po ostatnim strzale zwiększ na 7 dni do 2 tabletek dziennie a następnie jeszcze przez tydzień po jednej tabletce i koniec. Możesz też wspomóc się HCG lecz wtenczas zmniejsz zażywanie Clomidu do jednej [...]
witam mam 21 lat cwicze od 2.5 mam za soba 1 cykl metanabolem suple tez byly kreatyna+glutamina+gainery otoz jakies 2 dni temu udalo mi sie za dobra cene dostac 10 ampulek deki / chcialbym zeby ktorys ze znajacych sie chlopakow rozpisal mi cykl na to z gory dziekuje.chcialbym sie jescze dowiedziec co brac z tym jakie oslonki ipt prosze o w [...]
Zastanawiam sie nad rozpoczeciem treningow boksu, ale jedna sprawa nie daje mi spokoju. Nosze aparat ortodontyczny na noc i ustawienie zebow zmienia sie minimalnie co kilka dni, wiec do kazdego treningu musialbym miec nowa szczeke bo stara nie bylaby juz dobrze dopasowana. Na allegro wystawiane sa szczeki, reklamowane jako ,,wielokrotnego [...]
Otóż mam taki problem ; rozciagam sie co 2 dni, ale nie moge kopnąć roundhouse'a na głowe tak jakby biodro mi blokowało, jak kopie to przeskakuje mi tam coś . To kwestia rozciągnięcia czy wina leży po stronie bioder? ;/
Mam do odsprzedania wycieczkę do Grecji "All Inclusive" dla dwóch osób na piękną wyspę KOS. Hotel Ilios 3* (Można zobaczyć dokładnie jak wygląda na stronie biura z którego wykupiłam wycieczkę- travelplanet.pl) . Wylot z Katowic 20.06.2010 powrót 04.07.2010 (14 dni). Wycieczkę jestem zmuszona odsprzedać z dowodów zdrowotnych.Cena katalogowa to [...]
biegam od trzech miesięcy;kilka dni temu zaczęła bolec mnie noga w kolanie-tak od wewnetrznej strony bardziej i jakby raczej pod kolanem,odczuwam tez ból jak naciskam te miejsce;mam wrażenie tez ze to się łaczy z bólem w tylnej częsci kolana;co to za uraz;czy to powazne?
Dnia 30 kwietnia Open Stargard organizuje wyjazd nad morze z okazji majówki. Wyjazd będzie trwał od 3 do 4 dni. Dzięki nam każdy może spędzić majówkę nad morzem w bardzo atrakcyjnej cenie - tylko my jako duży klub zapewniamy bardzo niską cenę pobyty w ośrodku gdzie jeździmy co roku. Zapraszamy wszystkie chętne osoby do wspólnego wyjazdu z nami na [...]
[...] tez u mnie wystepowal:'-(. Mianowicie chodzi o to ze mam nierownomierne przyrosty na klatke. I misien po stronie seca jest wiekszy niz po stronie przeciwnej. Probowalem w dni wolne od treningu wyciskac sztangielka tylko na jedna strone klatki mianowicie na ta slabsza. I nie daje to zbytnich efektow. Porsze was o porade. JAk mozna skorygowac [...]
[...] * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 4 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)
Witam wszystkich dokladnie 9 marca zostalem poddany rekonstrukcji barku sposobem putti platt.pare dni temu wyszedlem z gipsu i zapisalem sie na rehabilitacje. Niestety dopiero termian mam na czerwiec co jest dla mnie niedorzeczne ale znajac nasza sluzbe zdrowie normalne. Jesli jest ktos kto ma pojecie jakie cwiczenia wykonywac samodzielnie w domu [...]
Siema właśnie jestem na ostatnich dniach mojej redukcji z Lipo Pack TREC , przez prawie 30 dni schudłem 6kg więc ładnie mój cel został osiągnięty , ale chcę zrzucić jeszcze jakieś 3/4 kg . I teraz pytanko czy mogę sobie znowu kupić tego Lipo Packa , czy lepiej coś innego , bo słyszałem , że organizm się przyzwyczaja i już nie są takie same [...]
[...] po 50-60 min czy przyśpieszę tym spalanie tłuszczu ale też czy nie zwiększe spalanie tkanki mięśniowej jednak nie chce jej tracić za długo na tym pracowałem (oczywiscie wiem że i tak troche spale ) mam dietę i zastanawiam się czy zwiększenie dni z aerobami przyśpieszy spalanie tkanki czy tylko pogorszę swoją sytuację :P prosze o odpowiedz
Siemka. Sory, że tu zakłądam ten temat , ale ejstm świeżakiem na tym forum, a mam ytanie, gdyż licze że ktos z forumowiczów odpowie mi dośc precyzyjnie. więc... Zamierzam niedługo zrobić jakiś mały cykl na siłce. Chciałem się poradzić czy lepiej zrobić cykl Mono+ Bcaa, czy może Mono + HMB(opcjonalnie HMBolon). Chciałem się dowiedzieć co da lepsze [...]
siemanero odrazu mówie że nie ide na cykle poza tym to raczej Michaila prosze o pomoc bo w mailach do niego podałem więcej szczegółów więc prosze mi podać w jakie dni tyg ćwiczyć jakie grupy mięśnie potem ja moge zproponować jakieś ćwiczenia a potem one zostaną zmodyfikowane "I love the smell of napalm in the morning" BBP - Big Baron Pad
[...] siebie ma jakis sens w celu redukcji tkanki? tzn, nie mówie tutaj o głodówce czy coś, tylko o treningach. a6w + interwały prawie ze codziennie, do tego czasem siłownia w dni pomiędzy interwałami. Do tego dołączam diete na redukcje. I pojawia sie takie pytanie, czy taki trening się opłaca? Czy to nie odbije sie na moim zdrowiu? Patrząc na to [...]
Witam Już mija rok jak nie ćwiczę miałem fajną sylwetke małe problemy :/ I to co widze to tragedia .... Problem taki że bola mnie plecy przy np 20 powtórzeniu jak składam się do wyprostowania to aż mnie trzęsie co jest :( Już nawet nie mowie o 6 weidera jak robilem 4 dni gorzej nawet od wyrywajacego zeba .. chodz nigdy tego nie mialem :P
Witam, zrobilem sobie.cykl testosteron propionate co 2 dni 1ml, jestem po 6 strzałach i chciałabym zrezygnować ponieważ przerażają mnie skutki uboczne, wiem że powinienem sobie to przemyśleć zanim wziąłem, ale do rzeczy potrzebuje odpowiedzi jak to zrobić czy są jakieś konsekwencje zdrowotne dorzucam zdjęcia Propa i odbloka, mam jeszcze clomid, [...]
Witam! Mam taki problem: Chcę ćwiczyć 4 razy w tygodniu i nie wiem jak porozkładać partie na dane dni tak żeby było dobrze: -klatka -plecy -bic -tric -barki myślałem pon,śr,Piąt,sob ale źle wychodzi jakoś PS klatka w poniedziałek odpada(Jakby co zawsze było sobota). I jak łączyć dane partie czy tak: bic tric,plecy klata tzw anta...coś tam czy: [...]
[...] plan: 1 dzien - nogi 2 dzien - klatka + biceps 3 dzien - plecy 4 dzien - barki + triceps I ćwiczenia na brzuch przed spaniem i teraz czy jak bym ćwiczył po jednej grupie na jeden dzień to ,wychodzi 7 dni - czy wyszedł bym na tym lepiej niż na łączeniu grup? Słyszałem różne opinie więc chce rozwiać wątpliwości. Plan jak można to do oceny :)
Witam.Chcialbym się zapytać jak dawkować BCAA G-FORCE z firmy Trec. Od 1 sierpnia mam obóz zapaśniczy w zakopanem,treningi mam 2 razy dziennie a sam obóz trwa 7 dni.Codziennie chodzimy po górach a gdy już wrócimy do hotelu, za 2h mamy trening,który trwa do 2h . Moje dane: Wiek: 15 lat Wzrost 169 cm Waga:56 kg Prosze o szybka odpowiedź :)
